Sophrologie

Stéphanie Kocak Sophrologue à Amboise dans l'Indre-et-Loire (37)

PROFITEZ DE TOUS LES BIENFAITS DE LA SOPHROLOGIE


La sophrologie permet d'apprendre à mieux gérer le stress, afin d'éliminer les angoisses, les phobies ou le mal-être, en s'appuyant sur des techniques psychocorporelles dont l'objectif est d'atteindre une détente physique et mentale.

Cette méthode consiste à prendre conscience de sa respiration et à visualiser des images positives.

La sophrologie s'adresse à tous ceux qui veulent vivre plus sereinement au quotidien, puisqu'elle permet de déplacer vers l'extérieur le négatif qu'on génère et d'intégrer des pensées positives.


Quand consulter un sophrologue ?

  • Lorsque vous avez des insomnies, ou souffrez de fatigue chronique;
  • Lorsque vous vous sentez angoissé, anxieux;
  • Si vous souhaitez améliorer votre confiance en vous;
  • Pour vous aider à préparer un entretien d'embauche ou un examen;
  • Si vous rencontrez des relations conflictuelles (couple, famille, travail);
  • Pour vous aider à surmonter un deuil, une séparation.

Nos coordonnées

La Sophro'Pause

  • La Sophro'Pause
  • 2 impasse du château
  • 37530 Pocé sur Cisse
  • Tél. 02.47.30.48.74

Plan d'accès